Alex Rebmann wird beim IWB Basel Marathon Dritter

Seit Juli trainiert Alex Rebmann auch beim LSVB und ist im August unserem Verein beigetreten. Seinen ersten grossen Wettkampf für den LSVB lief er nun am vergangenen Wochenende beim IWB Basel Marathon. Alex ging mit einem ambitionierten Ziel an den Start, nämlich die 3 Stunden Marke deutlich zu unterbieten. Auf dem Kurs durch die Basler […]

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Dreimal Zehn? Kein Problem!

Gut erinnere ich mich an jenen regnerischen Abend im Mai. Ich traf mich wie üblich mit meinen Vereinskollegen des LSV Basels zum Training im Schützenmattstadion Basel. Nach dem Training stand aber auch noch ein weiterer Termin in meinem Kalender. Wir (das heisst Renate, Rainer und ich) verabredeten uns mit Fritz, dem Schweizer Nationaltrainer für Mittel- und Langstrecke. Fritz ist zudem auch der persönliche Trainer von Renate. Wir wollten mit Fritz besprechen wie wir Renate in der Vorbereitung auf ihren bevorstehenden Weltmeisterschaftsmarathon unterstützen können. Zudem erhofften Rainer (welcher meine Trainingspläne schreibt) und ich uns ein paar Anregungen für mein Training.

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Laufstrecken: Baselbiet vom tiefsten zum höchsten Punkt

Mein heutiger Routenvorschlag entstammt einer Idee welche mein Trainingspartner Thomas und ich bei einem unserer regelmässigen Langstreckentrainings ausgetüftelt haben: Wir möchten vom tiefsten Punkt des Baselbiets zu dessen höchsten Punkt gelangen. Der tiefste Punkt ist – logischerweise – das Birsköpfli bei Birsfelden. Höhe: 253m über Meer. Der höchste Punkt hingegen ist vermutlich nicht allen bekannt […]

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Andrea Turello gewinnt den Crossrun

10 Kilometer beträgt die Strecke beim Crossrun in Therwil, ein Lauf, der mit viel Auf und Ab nicht einfach zu bewältigen ist. Zudem ist die Runde im Wald zwischen Oberwil, Therwil und Reinach sehr verwinkelt. Mit einem Schnitt von 4:15 min/km liess Andrea Turello bei den Damen nichts anbrennen und holte sich mit einem deutlichen […]

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Alle Bilder von den Lauftagen in Arosa

Reto und ich haben fleissig gesammelt und nun alle Fotoalben der LAUFTAGE IN AROSA hochgeladen. Pro Fotograf/in gibt es ein gesondertes Album. Mein Favorit: Das Album von Angelo. Hier nun alle Fotoalben als Direktlink: 21 Bilder von Thomas Senn 25 Bilder von Christian Marti aus Zürich (er war als Gast in Arosa und hat uns […]

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Dominik Frey finisht den Inferno Triathlon

Lange habe ich auf den Tag gewartet, lang war der Tag, und doch kommt mir das Erlebte im Rückblick so seltsam kurz vor. Hier also mein Rennbericht vom Inferno Triathlon 2013: – Vorbereitung – Schon oft thematisiert, habe ich eigentlich überhaupt nur eine einzige Trainingsmethode angewandt: Mindestens 1x pro Woche auf den Gempen 🙂 Tönt […]

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Trainingslauf auf der Jungfrau-Marathon-Strecke

Am Sonntag den 28. Juli haben sich einige LSVBler mit dem Zug auf den Weg in`s schöne Berner Oberland gemacht. Es galt, einen Teil der Jungfrau-Marathon-Strecke abzulaufen um sich ein Bild zu machen, was auf die Teilnehmer von dem angeblich “schönsten Marathon der Welt” zukommen wird. Das Ziel auf der kleinen Scheidegg ( 2.095 m über NN) konnte entweder von Wilderswil (ca 28Km) oder von Lauterbrunnen (ca 18Km) in Angriff genommen werden. […]

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