Lauftraining in besonderen Zeiten heißt jetzt zwar alleine weiter trainieren, aber trotzdem das Beste daraus machen und auch mal an der Technik arbeiten. Sabine gibt dir ein paar Tipps für Kraftübungen, die du in deine Trainingseinheiten einbauen kannst. Egal ob unterwegs oder auch in einer Home Office Pause. Oder vielleicht macht sogar die ganze Familie mit?
Super, danke Sabine
weitere Programme findet Ihr auch unter sport@home
Liebe sabine
Vielen dank für deine motivierenden worte! Das braucht es aktuell wirklich. Und danke für das trainingsprogramm und die guten anleitungen.
Alles gute auch dir und hoffentlich bis bald. LG anita
Schon eindrücklich, wie schnell man gewisse Übungen aus dem Gedächnis verliert! Danke fürs erinnern! Liebe Grüsse.