Trainingsplan für Wien 2024

Für unser Frühjahrsziel, Halbmarathon und Marathon in Wien, gibt es von uns einen LSVB-Trainingsplan, wie ihr durch die Kombination von unseren FAST, FIT und FREE Trainingseinheiten optimal vorbereitet seid.

Zuerst einmal: Viele Wege führen nach Rom… bzw. Wien.
Die «Eine» richtige Vorbereitung gibt es nicht.
Wir im LSVB setzen auf Abwechslung. Unsere Empfehlung ist eine Mischung aus unterschiedlichen Laufarten, Intensitäten und Streckenlängen, wobei der Longrun im Zentrum steht.

Der Plan soll euch helfen, die richtige Mischung aus Longrun- und Intervall-Trainingseinheiten für euer Trainingsziel zu finden.
Was genau in der jeweiligen Woche im FAST, FIT und FREE ansteht,  findet ihr jeweils in der Woche davor in der Trainingsübersicht auf unserer Webseite.

Wer weitere Fragen hat kann sich gerne an training@lsvb.ch wenden oder im Training unser Trainerteam und Toni ansprechen.