7 Wochen Vorbereitungstraining

Mach Dich fit für den Basler Stadtlauf!

Start Vorbereitungstraining am 8.10.2024

Während 7 Wochen kannst Du zweimal pro Woche, jeweils am Dienstag und Donnerstag, in der für Dich geeigneten Leistungsstufe trainieren. Profitiere von strukturierten Trainingsplänen, kompetenten Running- Instruktoren/innen und tollen Trainingspartner:innen, um Dein Stadtlaufziel zu erreichen.

Läufer*innen ab 18 Jahren, einschließlich kompletter Laufanfänger*innen, können am Training teilnehmen.

Der 41. Basler Stadtlauf findet am Samstag, 23. November statt.

Trainingsstart

Dienstag, 8. Oktober 2024
(am Tribüneneingang des Stadions Rankhof)

Trainingszeiten

Die Trainings beginnen pünktlich jeweils um 18:30 Uhr.

Trainingsstandorte

• Dienstag: Sportzentrum Rankhof, 18:30 Uhr
• Donnerstag: Sportzentrum Schützenmatte, 18.30 Uhr

Garderoben

Umkleidemöglichkeiten und Duschen sind vor Ort vorhanden. Wer sich umziehen möchte, sollte entsprechend früher vor Ort sein.

Trainingsplan

• Zum Trainingsplan Stadtlauftraining 2024
• Die Gruppenzuweisung, in mehreren Leistungsgruppen, wird vor Ort definiert. Unsere Trainings dauern im Schnitt 60 – 90 Minuten.

Voraussetzungen

• Das Training ist ab 18 Jahren und die Teilnehmenden müssen gesund sein.

Kosten

Die Kosten betragen CHF 80.- inklusive Startplatz für den Stadtlauf. Die Anmeldung erfolgt über die Anmeldeseite zum Basler Stadtlauf von Datasport. Während des Anmeldevorgangs erscheint die Option, sich für das Training anzumelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über die Anmeldeseite zum Basler Stadtlauf von Datasport. Während dem Anmeldevorgang erscheint die Option, dass man sich für das Vorbereitungstraining anmelden kann.