Als Ergänzung zum Laktattest folgt ein Seminar zur Trainingsplanung. Viele haben nach dem Test spannende Fragen gestellt. An praktischen Beispielen und mit ein paar Folien, bauen wir auf diesen Fragen der Trainierenden auf.

Wann und wo?

Samstag 23.11.2019, 10h30

 

Kursort

• • Kardiovaskuläre Prävention
  • Gellertstrasse 120, Basel (100 Meter vom Bethesda-Spital)
    

Ablauf

• 10h30 gemeinsames aktivierendes Samstagswarmlaufen unter der Leitung von Ruppi
• Anschliessend duschen, Garderobe vorhanden
• 11h45 Beginn des Seminars (man kann auch erst um 11h30 zum Treffpunkt kommen, um möglichst viel profitieren zu können ist aber die Teilnahme am Training sehr zu empfehlen)
• 13h00 Ende

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Anmeldung

• maximal 25 Teilnehmende
• E-Mail an Andy Dettwiler